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如何有效提高性欲？

2024-12-08 15:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性欲亢進

問題：

怎樣能提高性欲?

回答1
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范增軍醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

提高性欲可從改善生活習慣、保持良好心態、適度運動、合理飲食、治療基礎疾病等方面著手。 1.改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累和長期熬夜。良好的睡眠有助于身體恢復和激素平衡。 2.保持良好心態：減輕壓力，避免焦慮和抑郁等不良情緒?？赏ㄟ^冥想、瑜伽等方式放松身心。 3.適度運動：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動，能增強體質，促進血液循環，提高性興奮度。 4.合理飲食：多攝入富含鋅、維生素 E 等營養素的食物，如堅果、海鮮、蔬菜等，有助于維持生殖系統健康。 5.治療基礎疾病：某些疾病如糖尿病、高血壓等可能影響性欲，積極治療這些疾病有助于改善性欲狀況。總之，提高性欲需要綜合多種方法，并且需要一定的時間和耐心。如果性欲低下的問題持續存在且嚴重影響生活，建議及時就醫，尋求專業幫助。
2024-12-09 07:36

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什么是性欲亢進? 　　性欲亢進是指性欲過分強烈。多發生于青春期或成年初期。男女均可發生，性欲極度亢進的情況稱為色情狂，見于男性者稱男性色情狂(satyriasis)，見于女性者稱為女性色情狂(nymphomania)。目前國內尚無該癥的流行病學資料，但據文獻報道這是一種極為罕見的情況。查看全文»

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