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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡成寬 主治醫師
連云港市第一人民醫院
三級甲等
泌尿外科
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膀胱括約肌是控制小便排出的肌肉，如果膀胱括約肌松弛，就可能造成一個尿失禁的情況。鍛煉膀胱括約肌的話那么您可以在解小便時，中間進行一個自制，控制到校便終止10到20秒，然后放松，讓小便繼續排除，這樣就能夠起到一個鍛煉的作用。在平時日常生活中走路或者坐著的時候，你也可以收縮盆底的肌肉，持續10到20秒，然后放松每天持續2到3次，每次十分鐘左右，能夠有效的鍛煉盆底肌收縮來鍛煉膀胱括約肌。
2018-12-27 15:31
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王笑書 醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
婦科
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吃點壯腰健腎丸進行調理。以上的藥物和治療方法及偏方僅供參考，具體的還是按當地的醫囑進行治療。
2013-12-30 08:49
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