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回答1
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喬平 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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日常飲食中，一些食物對于降低轉氨酶有一定幫助，如新鮮蔬果、優質蛋白食物、菌類食物、粗糧、低脂食物等。 1. 新鮮蔬果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，如西蘭花、橙子、蘋果等，能促進新陳代謝，減輕肝臟負擔。 2. 優質蛋白食物：像魚肉、雞肉、豆類等，有助于肝細胞修復和再生。 3. 菌類食物：例如香菇、木耳等，含有多糖類物質，可增強免疫力，對肝臟有保護作用。 4. 粗糧：如玉米、燕麥等，富含膳食纖維，能調節腸道功能，減少肝臟毒素堆積。 5. 低脂食物：避免脂肪過多加重肝臟代謝負擔，如瘦肉、低脂牛奶等。 合理的飲食對于維持肝臟健康、降低轉氨酶有積極作用，但如果轉氨酶升高明顯，還需及時就醫，明確原因，并在醫生指導下進行治療。
2024-12-08 19:25
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