-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
羅勇 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
整形美容外科
-
減掉肚子上的贅肉，可從運動、飲食、習慣、睡前活動及堅持這幾方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-08-09 14:28
1.運動：進行跑步、轉呼啦圈、跳繩等全身性運動，促進脂肪消耗。
2.飲食：多吃高纖維食物、水果和易消化食物，增加腸胃蠕動。
3.習慣：避免久坐，每坐半小時起身活動。
4.睡前活動：堅持睡前做仰臥起坐。
5.堅持：瘦身需恒心，長期保持良好習慣。
綜合運用上述方法，并持之以恒，有助于減少腹部贅肉，塑造良好體型。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立飛 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
-
你好，建議練習仰臥起坐和搖呼啦圈，用手每天早晚做按摩，少吃油多吃蔬菜水果，盡量做一些腹部運動。
2013-12-30 01:41
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
宜昌哪家皮膚科醫院祛斑比較好
昆明哪家皮膚科醫院祛斑比較好
石家莊哪家皮膚科醫院祛斑比較好
岳陽哪家皮膚科醫院祛斑比較好
蘭州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
太原哪家皮膚科醫院祛斑比較好
惠州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
銀川哪家皮膚科醫院祛斑比較好
大連哪家皮膚科醫院祛斑比較好
韶關哪家皮膚科醫院祛斑比較好
唐山哪家皮膚科醫院祛斑比較好
哈爾濱哪家皮膚科醫院祛斑比較好
北海哪家皮膚科醫院祛斑比較好
包頭哪家皮膚科醫院祛斑比較好
南京哪家皮膚科醫院祛斑比較好
瀘州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
錦州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
寧波哪家皮膚科醫院祛斑比較好
遵義哪家皮膚科醫院祛斑比較好
牡丹江哪家皮膚科醫院祛斑比較好