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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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提升男性性功能可通過飲食進行適當調節,同時應注意生活習慣。若性功能出現明顯障礙,應及時就醫。飲食方面,富含鋅、維生素、蛋白質等的食物可能有益。藥物治療需謹慎,身體出現不適時,應首先尋求醫生的意見,避免盲目用藥。
2013-12-29 23:55
1.富含鋅的食物:如牡蠣、牛肉等,鋅對于生殖系統健康有重要作用。
2.富含維生素E的食物:像堅果、菠菜,有助于改善血液循環。
3.優質蛋白質食物:如魚肉、雞肉,為身體提供必要的營養。
4.黑色食物:例如黑豆、黑芝麻,有一定的滋補作用。
5.水果:如香蕉,含有豐富的鎂元素,有助于放松血管。
合理飲食對性功能有一定幫助,但不能替代專業治療。保持良好的生活方式同樣重要。
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