黑眼圈的形成通常與多種因素有關，包括遺傳、睡眠不足、眼部疲勞、皮膚老化以及某些疾病。如果黑眼圈嚴重且持續不消退，應及時尋求專業幫助。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.睡眠改善：保持充足且規律的睡眠，每天7-9小時，睡前避免使用電子設備。
2.眼部護理：適度按摩眼周，促進血液循環，可使用溫熱毛巾敷眼。
3.飲食調整：多攝入富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。
4.避免刺激：減少吸煙、飲酒，避免長時間暴露在陽光下。
5.疾病治療：若因鼻炎、過敏等疾病導致，需積極治療原發疾病，如使用氯雷他定等抗過敏藥物。
6.醫療手段：若上述方法無效，可考慮就醫，醫生可能會建議激光治療或注射填充等方法。
總之，改善黑眼圈需要綜合調理，保持良好的生活習慣是關鍵。若情況嚴重，應及時就醫，遵醫囑選擇合適的治療方法。

黑眼圈形成后，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈，對于無法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中進行特殊的處理。