預(yù)防暈車可從飲食、座位調(diào)整、心理、行為等方面著手，必要時可考慮使用藥物。若暈車癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調(diào)節(jié)：坐車前適量進食，不要過飽或空腹，可提前喝些溫水，也可在水中加少量醋。
2.座位安排：將座位調(diào)整為傾斜狀態(tài)，頭部固定在靠背上，保持舒適姿勢。
3.心理調(diào)整：保持愉快心情，與他人交流，轉(zhuǎn)移注意力。
4.行為控制：坐車時盡量避免低頭看手機、報紙等。
5.藥物預(yù)防：可提前服用苯海拉明、茶苯海明等抗組胺藥，但需遵醫(yī)囑。
綜合運用以上方法，有助于減少暈車的發(fā)生。但每個人的體質(zhì)不同，預(yù)防效果可能有所差異。

暈車是由于前庭神經(jīng)功能障礙導(dǎo)致不適癥狀，有個體差異，有的人癥狀會越來越輕，而有的則越來越重，不緩解的。可以用一些抗暈車藥物來改善癥狀，如果是預(yù)防，應(yīng)該在乘車前半小時以上服用；如果是治療，每日三次口服就可以了。常用的藥物有乘暈寧、保濟丸、地芬尼多等。