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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周帥飛 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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提高精子活力的食物有很多，如富含蛋白質的食物、富含鋅的食物、富含維生素的食物、富含精氨酸的食物以及富含優質脂肪的食物等。 1.富含蛋白質的食物：蛋白質是構成精子的重要成分，適量攝入能促進精子生成。比如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2.富含鋅的食物：鋅對精子的生成和活力有重要作用。常見的有牡蠣、蝦、動物肝臟、堅果等。 3.富含維生素的食物：維生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用，能保護精子免受損傷。像新鮮蔬菜（如西蘭花、青椒）、水果（如橙子、獼猴桃）等。 4.富含精氨酸的食物：精氨酸有助于精子生成和提高活力，如海參、鱔魚、泥鰍等。 5.富含優質脂肪的食物：優質脂肪能為精子生成提供能量，如橄欖油、三文魚等。 總之，飲食的均衡對于提高精子活力至關重要，但僅依靠飲食調整可能不夠，如果精子活力存在問題，應及時就醫，查明原因，采取綜合治療措施。
2024-12-05 16:16
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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