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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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嚴晉華 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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中老年人高血糖飲食需注意食物選擇，宜吃低糖、高纖維食物，忌高糖、高脂肪食物，還應注意飲食規律等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-29 14:47
1.宜吃食物：新鮮蔬菜如菠菜、芹菜，富含膳食纖維；全谷物如糙米、燕麥，升糖指數低；優質蛋白如魚肉、雞肉，脂肪含量少。
2.忌吃食物：高糖飲料、糕點；油炸食品；動物內臟等高膽固醇食物。
3.飲食規律：定時定量，少食多餐，避免暴飲暴食。
4.控制食量：每餐七八分飽，根據體重和活動量調整。
5.注意烹飪方式：少用油炸、油煎，多采用清蒸、水煮。
合理的飲食對控制中老年人高血糖至關重要，有助于穩定血糖，預防并發癥。
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