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2024-12-05 12:30 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

早上空腹喝蜂蜜加檸檬水有什么好處

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曹曉宇主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

全科

早上空腹喝蜂蜜加檸檬水具有補充水分、促進消化、美容養(yǎng)顏、增強免疫力、改善口氣等好處。 1.補充水分：經(jīng)過一夜睡眠，身體處于缺水狀態(tài)，此時飲用能及時補充水分，維持身體正常代謝。 2.促進消化：蜂蜜中的酶類和檸檬水的酸性成分有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能，預(yù)防便秘。 3.美容養(yǎng)顏：檸檬富含維生素 C 等抗氧化物質(zhì)，能減少自由基對皮膚的損害，蜂蜜中的營養(yǎng)成分也對皮膚有益。 4.增強免疫力：蜂蜜中的多種營養(yǎng)成分和檸檬中的維生素有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.改善口氣：檸檬的清新氣味和蜂蜜的抗菌作用，能減輕口腔異味，保持口氣清新。總之，早上空腹適量飲用蜂蜜加檸檬水對身體有一定益處，但需注意適量，且部分人群如糖尿病患者、胃酸過多者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。如有身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-06 02:53

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