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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何超拔 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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精子活力對生育至關重要。以下食物有助于提高精子活力：富含鋅的食物、富含維生素的食物、高蛋白食物、富含精氨酸的食物、富含抗氧化劑的食物。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-29 08:58
1.富含鋅的食物：如牡蠣、牛肉、雞肉、豆類等，鋅能促進精子生成和提高活力。
2.富含維生素的食物：包括新鮮蔬菜（如菠菜、西蘭花）和水果（如橙子、草莓），維生素有助于維持生殖系統健康。
3.高蛋白食物：像雞蛋、牛奶、魚肉，為精子生成提供營養。
4.富含精氨酸的食物：如海參、鱔魚、泥鰍等，精氨酸能增強精子活動能力。
5.富含抗氧化劑的食物：如藍莓、番茄，可減少自由基對精子的損傷。
合理飲食有助于提高精子活力，但如果精子活力存在嚴重問題，還需及時就醫，查找原因并進行針對性治療。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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