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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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左邊背部連著脖子的筋突然扭到，可能是由于姿勢不當、肌肉疲勞、運動損傷、受寒、頸椎病變等原因引起。處理方法包括休息、熱敷、按摩、藥物治療、物理治療等。 1. 休息：立即停止活動，選擇舒適的體位休息，減少肌肉和筋膜的進一步損傷。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可促進血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 按摩：輕柔地按摩疼痛部位，有助于放松肌肉和筋膜，但要避免過度用力。 4. 藥物治療：可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。但需注意藥物可能的副作用，遵醫囑使用。 5. 物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于改善局部血液循環，促進組織修復。 6. 適度活動：在疼痛緩解后，進行適度的伸展和活動，增強肌肉力量和柔韌性，但要避免劇烈運動。 總之，筋扭到后要及時采取正確的處理方法，如果疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如頭暈、手臂麻木等，應及時到正規醫院就診，查明原因，接受專業治療。
2024-12-09 06:13
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