爬樓梯時膝蓋無力，可能是由肌肉力量不足、關節損傷、營養缺乏、神經問題、疾病影響等因素導致。 1. 肌肉力量不足：日常缺乏鍛煉，腿部肌肉力量薄弱，難以支撐爬樓梯時的動作?？赏ㄟ^深蹲、箭步蹲等鍛煉增強。 2. 關節損傷：如半月板損傷、韌帶拉傷等。這通常是由于運動過度、外傷等引起。需要減少活動，必要時進行手術修復。 3. 營養缺乏：缺鈣、維生素 D 等，會影響骨骼和肌肉的正常功能。可適當補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及維生素 D 制劑。 4. 神經問題：腰椎間盤突出壓迫神經，可能導致腿部無力。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養神經，嚴重時需手術。 5. 疾病影響：關節炎、滑膜炎等，炎癥刺激會使關節功能受限。常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 總之，膝蓋爬樓梯無力的原因多樣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的骨科就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。