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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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陰莖鍛煉需綜合多方面，包括良好生活習慣、適度運動、注意事項等。如有異常，應及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-12-30 12:14
1.保持健康生活：規律作息，均衡飲食，戒煙戒酒，戒除不良手淫習慣。
2.針對性運動：常做深蹲、箭步蹲、仰臥挺髖等，增強下體肌肉力量和延展性。
3.按摩放松：對大腿內側肌肉進行按摩，刺激陰莖周圍神經。
4.避免過度：鍛煉應適度，過度可能造成損傷。
5.關注個人差異：因個體身體狀況不同，鍛煉效果和方式可能有差異。
科學合理地進行陰莖鍛煉，有助于保持其健康，但要注意適度和個體差異。如出現不適，務必就醫診斷。
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回答2
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劉業生 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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該訓練通過每日5-20分鐘的拉力技術來改變陰莖長度。通過幾個月的練習，陰莖內部肌腱海綿體將得到自然增長，由此增長你的陰莖，同時改善其懸掛度。
2013-12-29 05:48
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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