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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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血虛掉頭發可通過飲食調理，包括補充蛋白質、維生素、礦物質等。常見的有黑豆、紅棗、桂圓、核桃、枸杞等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-28 23:51
1.黑豆：富含蛋白質和多種維生素，能滋養頭發。
2.紅棗：具有補血益氣的作用，有助于改善血虛狀況。
3.桂圓：能補氣血，對頭發健康有益。
4.核桃：含不飽和脂肪酸和維生素 E，可滋養頭皮。
5.枸杞：能補肝腎，促進頭發生長。
合理飲食有助于改善血虛掉發，但如果癥狀嚴重，建議及時就醫。
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