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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫景波 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病專科
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神經(jīng)衰弱的調(diào)理，包括改善生活習慣、進行心理調(diào)節(jié)、適當運動、合理飲食、保證睡眠等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-28 23:42
1.改善生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減少電子產(chǎn)品使用時間。
2.進行心理調(diào)節(jié)：學會放松，如冥想、深呼吸，減輕壓力。
3.適當運動：如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質(zhì)。
4.合理飲食：多吃富含維生素B群、蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類。
5.保證睡眠：營造舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免刺激性活動。
通過綜合調(diào)理，多數(shù)神經(jīng)衰弱患者的癥狀能夠得到改善。但如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是21.三體綜合征? 21.三體綜合征又稱先天愚型，唐氏綜合征，是最早報告的也是最常見的一種常染色體畸變綜合征。屬常染色體畸變，是小兒中最常見的常染色體病，也是智力發(fā)育不全最常見的一種臨床類型，智力發(fā)育不全病人約有10%～20%為本病病人。活嬰中發(fā)生率約1/800～1/600。高齡初產(chǎn)婦會增加嬰兒患有唐氏綜合征的風險：20～24歲的產(chǎn)婦，嬰兒患病率為1/1490，到40歲為1/106，49歲為1/11。母親年齡愈大，本病的發(fā)病率愈高。 查看全文»
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