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回答1
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宋仕武 醫師
東營市人民醫院
三級甲等
內科
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抗衰老保健食品具有多種作用，如抗氧化、增強免疫力、改善睡眠、調節腸道功能、促進新陳代謝等。 1.抗氧化：能清除體內自由基，減少細胞損傷，如維生素 C、維生素 E 等。 2.增強免疫力：有助于身體抵御疾病，像蜂膠、靈芝孢子粉。 3.改善睡眠：讓身體得到充分休息，如褪黑素。 4.調節腸道功能：維持腸道菌群平衡，促進營養吸收，例如益生元。 5.促進新陳代謝：加快體內物質的轉化和利用，如一些含有輔酶 Q10 的產品。 需要注意的是，抗衰老保健食品不能替代藥物治療疾病。在選擇時應根據自身需求，并在正規渠道購買。同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、規律作息等，對于抗衰老同樣重要。
2024-12-05 23:35
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