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回答1
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賀長杰 護師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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常見的低脂低糖食物有蔬菜、水果、全谷物、豆類、瘦肉和低脂奶制品等。 1.蔬菜：如西蘭花、菠菜、芹菜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，脂肪和糖分含量低。 2.水果：像蘋果、梨、柚子等，含有豐富的維生素和纖維素，能提供一定的能量且糖分相對較低。 3.全谷物：例如燕麥、糙米、全麥面包，富含膳食纖維，有助于消化，且脂肪和糖分少。 4.豆類：如黑豆、紅豆、綠豆，是優質蛋白質和膳食纖維的良好來源，脂肪和糖分含量不高。 5.瘦肉：如雞胸肉、瘦牛肉、瘦豬肉，蛋白質含量高，脂肪含量相對較低。 6.低脂奶制品：像低脂牛奶、低脂酸奶，能補充蛋白質和鈣，脂肪和糖分較少。 合理選擇和搭配低脂低糖食物，有助于保持健康的體重和良好的身體狀態，但飲食應多樣化，以滿足身體的各種營養需求。
2024-12-08 17:41
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什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內。低血糖的標準不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應該以更具有生理意義的Whipple’s三聯征來定義才合理：①具有低血糖相關的癥狀;②當時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數低血糖癥發生在糖尿病患者，并與藥物相關。非藥物相關低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細胞瘤和其他內分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
