肝血不足是指肝臟血液虧虛，不能濡養(yǎng)機(jī)體所出現(xiàn)的一系列證候表現(xiàn)，常由多種因素引起，如飲食不節(jié)、情志失調(diào)、久病耗損、勞倦過(guò)度、失血過(guò)多等。 1.飲食不節(jié)：長(zhǎng)期飲食無(wú)規(guī)律、暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食，損傷脾胃，影響氣血生化，導(dǎo)致肝血不足。 2.情志失調(diào)：過(guò)度憤怒、抑郁、焦慮等不良情緒，影響肝氣疏泄，進(jìn)而影響肝血的生成和運(yùn)行。 3.久病耗損：患有慢性疾病，長(zhǎng)期損耗氣血，使得肝臟血液供應(yīng)不足。 4.勞倦過(guò)度：身體過(guò)度勞累，包括體力和腦力勞動(dòng)，損耗氣血，累及肝臟。 5.失血過(guò)多：如外傷出血、月經(jīng)過(guò)多等，使體內(nèi)血液總量減少，肝臟供血相應(yīng)減少。 總之，肝血不足會(huì)給身體帶來(lái)諸多不適，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)等方法改善。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和情緒狀態(tài)，預(yù)防肝血不足的發(fā)生。