腳背麻木可能由多種原因引起，包括腰椎間盤突出癥、糖尿病周圍神經病變、局部神經受壓、末梢神經炎、下肢血管疾病等。如果麻木癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤可能壓迫神經，導致下肢包括腳背麻木。常伴有腰部疼痛、下肢放射性疼痛等。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素B1）等。
2.糖尿病周圍神經病變：長期高血糖可損傷神經，引起麻木。需要控制血糖，同時可使用營養神經藥物（如依帕司他）。
3.局部神經受壓：如長時間蹺二郎腿、穿不合腳的鞋子等，壓迫局部神經。改變不良姿勢和習慣后多可緩解。
4.末梢神經炎：可能由感染、中毒等引起。除麻木外，還可能有疼痛。需針對病因治療，并補充B族維生素。
5.下肢血管疾病：如下肢動脈硬化閉塞癥，影響血液循環，導致麻木。可能需要藥物治療或手術治療。
總之，引起腳背麻木的原因較多，如果出現這種情況，應及時就診，明確病因，并采取相應的治療措施。平時要注意保護腰部、足部，預防相關疾病。

首先要考慮是否著涼或血液循環不好，建議你注意保暖，還有就是穿寬松一點的襯褲，襪口是否過緊，太緊會使腿部血液循環不暢引起的腳發麻。建議到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。