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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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吃雞肝是否會發胖，取決于多個因素，包括雞肝的攝入量、個人的基礎代謝率、整體飲食結構、身體活動水平以及個人的體質等。 1. 攝入量：若大量吃雞肝，其富含的脂肪和膽固醇可能導致熱量攝入過多，從而增加發胖風險。 2. 基礎代謝率：基礎代謝率低的人，身體消耗能量少，吃雞肝后多余的能量易轉化為脂肪儲存，導致發胖。 3. 整體飲食結構：如果日常飲食中高熱量、高脂肪食物居多，再加上吃雞肝，就更容易發胖。 4. 身體活動水平：缺乏運動，能量消耗少，即使少量吃雞肝，也可能因能量堆積而發胖。 5. 個人體質：有些人的身體對脂肪和膽固醇的代謝能力較差，吃雞肝后更易發胖。 總之，適量食用雞肝并保持均衡的飲食和適當的運動，一般不會因吃雞肝而發胖。但如果有控制體重的需求，應綜合考慮各方面因素，合理安排飲食和運動。
2024-12-05 21:47
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