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            油性皮膚有痘且五官不滿意體重 150 斤,很自卑怎么辦?

            我皮膚是油性的臉上也有豆豆。。我鼻子肉鼻? 我皮膚是油性的臉上也有豆豆。。我鼻子肉鼻子嘴唇也厚人也胖。。150斤我媽老是說你看你老的跟40.50的人樣。。。。我快自卑死啦嗚嗚。。怎么辦。

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉楠 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              內科

              油性皮膚易長痘,五官和體重問題影響自信,可從皮膚護理、改善五官認知、健康減重、心理調節、養成良好生活習慣等方面入手。 1. 皮膚護理:保持皮膚清潔,選擇控油潔面產品,使用水楊酸、壬二酸等成分的護膚品。避免高糖、高脂肪食物,規律作息。 2. 改善五官認知:五官是天生的,每個人都有獨特的美。可以通過化妝技巧修飾,增強自信。 3. 健康減重:控制飲食,增加運動量。多吃蔬菜水果,少吃油炸食品。選擇適合自己的運動,如慢跑、游泳等。 4. 心理調節:正視自己的情緒,多與家人朋友交流,也可尋求專業心理咨詢幫助。 5. 養成良好生活習慣:戒煙限酒,保證充足睡眠,減少壓力。 要相信通過努力可以改善現狀,提升自信。不必過分在意他人的評價,關注自身的成長和進步。

              2024-12-10 04:41
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            宋發全

            宋發全 / 主任醫師

            擅長:從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年,具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術:鼻炎,鼻竇炎,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻中隔偏曲,鼻出血,鼻腔囊腫, 咽炎,喉炎,聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等,對耳鳴耳聾,中耳炎等疾病也有較深研究。

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            王亞

            王亞 / 醫師

            擅長:熟練掌握耳鼻咽喉科常見病、多發病、疑難病的診治,尤為擅長國際認可的 FESS微創手術對變應性鼻炎和鼻內鏡手術為主的鼻部疾病的診斷和治療。長期致力于急慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、中耳炎、鼓膜炎、耳石癥、耳鳴耳聾、扁桃體、咽喉炎、腺樣體、咽炎等耳鼻喉疾病的研究和防治。技術精湛、行醫嚴謹、醫德高尚深受患者及其患者家屬的一致好評。

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            張宗芬

            張宗芬 / 主任醫師

            擅長:從事耳鼻喉臨床診療工作30余年,在耳鼻喉領域涉足面較廣,對耳鼻喉科各項疾病都有研究,尤其擅長如:鼻炎、鼻竇炎、鼻出血;咽炎、咽喉炎;耳鳴、耳聾、中耳炎;鼾癥、扁桃體炎、腺樣體肥大、聲帶疾病等耳鼻喉常見病及疑難病。

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