手部粗糙可能由多種原因引起，如干燥、頻繁接觸刺激物、缺乏護理等。嚴重的可能是皮膚疾病，必要時需就醫。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.清潔保濕：每天用溫水洗手，避免使用刺激性強的清潔劑，洗手后及時涂抹保濕霜，如凡士林、尿素霜。
2.注意防護：做家務時戴手套，避免手部直接接觸化學物質和冷熱刺激。
3.定期去角質：每周1-2次使用溫和的去角質產品，去除死皮。
4.補充營養：多吃富含維生素A、E和膠原蛋白的食物，如胡蘿卜、堅果、豬蹄等。
5.按摩護理：涂抹護手霜后進行按摩，促進血液循環和吸收。
6.注意防曬：外出時給手部涂抹防曬霜，防止紫外線損傷。
保養手部需要長期堅持，養成良好的護理習慣，才能讓手部肌膚保持光滑細膩。

你好，最實惠,最好的,就是用一份甘油,加五等份的米醋,每次洗完手就當手霜用,一個星期就見效,就像嬰兒皮膚一樣白嫩。