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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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程喜平 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
皮膚科
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您好,頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的ph值發生變化,造成機體疲勞。同時,也使頭部皮膚營養受到影響。而多攝入堿性食物,可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質,使酸堿達到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營養,而且減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等,應注意多吃。 多吃富含維生素b2、維生素b6的食物：維生素b2有治療脂溢性皮炎的作用,維生素b6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素b2的食物有動物肝、腎、心,蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。富含維生素b6的食物除上述外,還有麥胚、酵母、谷類等。 少吃辛辣和刺激性食物：因為頭屑較多時,會伴有頭皮刺癢,辛辣和刺激性食物會使頭皮刺癢加重。故應少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。
2013-12-28 18:35
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