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回答1
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張華 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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有助于降低血糖的食物有很多，如全谷物、蔬菜、水果、豆類、堅果等。 1.全谷物：包括糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，有助于穩定血糖。 2.蔬菜：如菠菜、西蘭花、苦瓜等，熱量低，富含維生素、礦物質和膳食纖維，對血糖影響較小。 3.水果：選擇低糖水果，如蘋果、梨、柚子等，富含維生素和纖維素，適量食用有益健康。 4.豆類：像黑豆、紅豆、綠豆等，富含蛋白質和膳食纖維，能增加飽腹感，控制血糖上升。 5.堅果：例如杏仁、核桃、巴旦木等，含有健康的脂肪、蛋白質和膳食纖維，但要注意控制攝入量。 總之，通過合理搭配上述食物，能在一定程度上幫助控制血糖，但飲食調節只是控制血糖的一部分，還需要結合適當的運動和藥物治療。如果血糖控制不佳，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-09 09:33
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什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內。低血糖的標準不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應該以更具有生理意義的Whipple’s三聯征來定義才合理：①具有低血糖相關的癥狀;②當時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數低血糖癥發生在糖尿病患者，并與藥物相關。非藥物相關低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細胞瘤和其他內分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
