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如何有效防止膝蓋痛？

2013-12-28 11:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：皮膚過敏

問題：

如何有效防止膝蓋痛？

回答1
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羅斯敏主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

骨關節外科

防止膝蓋痛，需注意控制體重、適度運動、加強肌肉鍛煉、注意保暖、避免損傷等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.控制體重：過重會增加膝蓋負擔，應保持合理體重。
2.適度運動：選擇對膝蓋壓力小的運動，如游泳、騎自行車。
3.加強肌肉鍛煉：尤其是股四頭肌，可通過直腿抬高練習增強。
4.注意保暖：寒冷會使血管收縮，影響血液循環，要注意膝蓋保暖。
5.避免損傷：運動時做好防護，避免摔倒和劇烈碰撞。
做好以上方面，有助于減少膝蓋疼痛的發生。如膝蓋疼痛持續或加重，應及時就醫。
2019-12-03 11:54

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回答2
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劉立泉醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

如果是過敏的表現,可以考慮適當補充鈣和維生素C進行調理。同時在配合吃鹽酸西替利秦片進行調理。具體劑量請遵醫囑.祝你早日康復.
2013-12-28 11:16

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就醫問藥

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什么是皮膚過敏? 　　皮膚過敏是一種很常見的過敏形式，有20%的人有皮膚過敏現象。皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。多數病例目前還沒有根治的方法，如果患者再次與過敏原接觸，仍舊會復發。查看全文»

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