-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
高建華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
整形美容外科
-
做蹲起對瘦腿有一定作用，還需綜合多方面，如飲食、其他運動等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-12-28 09:09
1.運動原理：蹲起能鍛煉腿部肌肉，增加代謝，有助于燃燒脂肪瘦腿。
2.飲食配合：控制熱量攝入，少吃高熱量、高脂肪食物，避免腿部脂肪堆積。
3.其他運動：如慢跑、游泳，可全身性減脂，包括腿部。
4.作息影響：保持充足睡眠，利于新陳代謝，對瘦腿有輔助作用。
5.堅持重要：瘦腿需長期堅持，短期效果可能不明顯。
總之，做蹲起結(jié)合合理飲食和其他良好習(xí)慣，能在一定程度上瘦腿。
-
專家咨詢
更多>
-
-
柯仙花 / 主治醫(yī)師
擅長：擅長疤痕、痤瘡、脫發(fā)、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫(yī)結(jié)合治療，對面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類胎記黃褐斑)等皮膚常見病的治療有深)研究。尤其擅長疤痕及胎記的精細(xì)化修復(fù)(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細(xì)化修復(fù)、各類胎記的光電聯(lián)合治療等)，病理性疤痕的綜合治療(早期干預(yù)治療、藥物治療、激光治療等)
預(yù)約掛號
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
宜昌哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
昆明哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
石家莊哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
岳陽哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
蘭州哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
太原哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
惠州哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
銀川哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
大連哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
韶關(guān)哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
唐山哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
哈爾濱哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
北海哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
包頭哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
南京哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
瀘州哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
錦州哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
寧波哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
遵義哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好
牡丹江哪家皮膚科醫(yī)院祛斑比較好