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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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頭皮干燥導致頭皮屑過多，可能與環境、飲食、洗護習慣、疾病、精神因素等有關。 1. 環境：干燥的氣候、低濕度環境可能使頭皮水分流失加快，導致頭皮干燥產生頭皮屑。應盡量保持室內適當的濕度。 2. 飲食：缺乏維生素 B 族、鋅等營養素，可能影響頭皮健康。可多吃富含此類營養素的食物，如瘦肉、豆類、堅果等。 3. 洗護習慣：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水或水溫過高過低，都可能損傷頭皮。建議選擇溫和的洗發水，控制洗頭頻率和水溫。 4. 疾病：脂溢性皮炎、銀屑病等皮膚病也會引起。若懷疑是疾病，需及時就醫，明確診斷后遵醫囑治療。例如脂溢性皮炎，可能會使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響內分泌，導致頭皮問題。要注意調節情緒，保持良好心態。 總之，要改善頭皮干燥和頭皮屑多的情況，需要綜合考慮上述因素，并采取相應措施。若情況嚴重或持續不改善，應前往正規醫院皮膚科就診。
2024-12-08 15:58
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