腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，引起的腰部疼痛。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫治療、運動康復和生活方式調整等。 1.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥。外用膏藥有氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏、云南白藥膏等，但需遵醫囑使用。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、超聲波治療等，有助于放松肌肉、改善血液循環。 3.中醫治療：針灸、推拿能疏通經絡、緩解肌肉緊張。 4.運動康復：進行腰部肌肉的拉伸和強化訓練，如小燕飛、五點支撐等。 5.生活方式調整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并在醫生的指導下選擇適合自己的方案，同時注意預防復發。

您好，腰肌勞損并不屬于嚴重的腰椎疾病，治療腰肌勞損我們首先會考慮保守治療。保守療法可以起到一定的治療效果，但是病情還是會反復發作，并不能有效控制病情。北京麥瑞骨科醫院通過潛心研究腰肌勞損的發病機理，率先采用激光針刀中西結合療法，通過微創傷的方式實現有效治愈不復發。它是從引起腰肌勞損的根本原因入手，結合人體學原理，將現代生物制劑學、物理學、康復學等多學科治療方法緊密結合，開創了全面攻克腰肌勞損等疾病的新局面。

你好， 是慢性腰肌勞損引起的，一般著涼可以加重的，建議你平時可以多熱敷治療，服用布洛芬和維生素b1治療看看，適當鍛煉身體可以有幫助的