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2024-12-04 16:58 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

是不是慢性咽炎,不吃藥該怎么調養

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

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理療科

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。調養方法包括改善生活習慣、調整飲食、保持口腔衛生、增強體質、避免刺激因素等。 1.改善生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于提高身體免疫力。 2.調整飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。多吃新鮮蔬菜和水果，如梨、枇杷等，補充維生素和水分。 3.保持口腔衛生：早晚刷牙，飯后漱口，使用淡鹽水漱口能減輕咽部炎癥。 4.增強體質：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強身體抵抗力。 5.避免刺激因素：避免長時間大聲說話，減少粉塵、煙霧等有害氣體的吸入。 6.保持心情舒暢：避免精神緊張、焦慮，良好的心態有助于病情恢復。總之，通過以上多種調養方法的綜合運用，有助于緩解慢性咽炎的癥狀，促進咽部的恢復。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-12-05 00:22

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