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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳明春 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
皮膚科
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皮膚變白受多種因素影響，包括遺傳、生活習慣、防曬、飲食和護膚等。若皮膚變白問題長期未改善或出現異常，應及時就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-27 16:18
1.遺傳因素：遺傳決定膚色基礎，雖難以改變，但可通過后天努力改善。
2.做好防曬：避免紫外線損傷，減少黑色素生成，外出使用防曬霜、遮陽傘等。
3.規律作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝，促進皮膚自我修復。
4.健康飲食：多吃富含維生素C、E的蔬果，如橙子、獼猴桃、草莓等。
5.正確護膚：選擇合適的美白護膚品，如含煙酰胺、熊果苷成分的產品。
6.適度運動：促進血液循環，增強皮膚活力。
綜合采取以上措施，長期堅持，有助于讓皮膚逐漸變白。但要注意個體差異，不要盲目追求過度美白。
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