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回答1
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劉巧花 醫師
丁集鎮衛生院
一級
婦科
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能降血糖和降血脂的食物有燕麥、苦瓜、洋蔥、芹菜、黑木耳等。 1.燕麥：富含膳食纖維，可延緩碳水化合物的消化吸收，有助于穩定血糖和降低血脂。 2.苦瓜：含有苦瓜皂苷，有類似胰島素的作用，能促進糖分分解，使過剩的糖分轉化為熱量，改善體內的脂肪平衡。 3.洋蔥：具有降低血液黏稠度、改善血管彈性的作用，有助于調節血脂和血糖水平。 4.芹菜：富含芹菜素和膳食纖維，能減少膽固醇的吸收，對降低血脂和血糖有益。 5.黑木耳：含有多糖和膳食纖維，可降低血液中的膽固醇和甘油三酯，調節血糖。 合理飲食對于控制血糖和血脂非常重要，但不能單純依靠食物來治療疾病。如果血糖和血脂異常，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和生活方式的調整。
2024-12-06 06:43
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