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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李慶峰 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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喝蜂蜜水具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、緩解疲勞、改善睡眠、潤肺止咳等好處。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，能為身體提供能量和必需的營養(yǎng)物質(zhì)。 2.促進(jìn)消化：蜂蜜可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，有助于緩解便秘。 3.緩解疲勞：其中的糖分能快速被身體吸收利用，為機(jī)體補(bǔ)充能量，從而減輕疲勞感。 4.改善睡眠：蜂蜜中的某些成分具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，能幫助提高睡眠質(zhì)量。 5.潤肺止咳：對于輕微的咳嗽，特別是燥咳，有一定的緩解作用。 總之，適量飲用蜂蜜水對身體有一定的益處，但要注意不可過量飲用，且糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
2024-12-05 22:01
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