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回答1
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史藝紅 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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黑木耳可以和各種豆子一起打豆漿,一般不會產生有害反應,但要注意食材的新鮮度、搭配比例、個人體質、烹飪方式以及食用量等。 1.食材新鮮度:新鮮的黑木耳和豆子能保證營養和口感,避免使用變質食材。 2.搭配比例:合理的比例能使豆漿口感更好,營養更均衡。 3.個人體質:有些人可能對黑木耳或某些豆子過敏,需留意。 4.烹飪方式:充分煮熟,以殺滅可能存在的細菌和寄生蟲。 5.食用量:適量飲用,避免過量造成腸胃負擔。 總之,黑木耳和各種豆子一起打豆漿有一定的營養,但要綜合考慮上述因素,根據自身情況合理選擇和制作。
2024-12-04 23:19
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