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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邱金華 主任醫師
惠州市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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長期這樣的作息會影響身心健康，包括生物鐘紊亂、免疫力下降、精神心理問題、心血管疾病風險增加、影響內分泌等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-26 23:31
1.生物鐘紊亂：身體的正常節律被打破，導致睡眠質量差，白天困倦。
2.免疫力下降：身體抵抗力減弱，容易生病，如感冒、感染等。
3.精神心理問題：可能出現焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒。
4.心血管疾病風險增加：如高血壓、心臟病等發病幾率上升。
5.影響內分泌：導致激素失衡，影響新陳代謝和生長發育。
總之，保持規律充足的睡眠對健康至關重要，應及時調整作息。
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