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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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延長性愛時間的方法包括心理調節、行為訓練、合理飲食、適度運動和必要時的藥物治療等。 1.心理調節：減輕焦慮和緊張情緒，保持放松的心態，避免因心理壓力導致過早射精。 2.行為訓練：例如通過“動停法”“擠捏法”等進行訓練，增強對射精的控制能力。 3.合理飲食：多攝入富含鋅、維生素 E 等營養元素的食物，如堅果、海鮮等，有助于提高性功能。 4.適度運動：堅持有氧運動，如跑步、游泳等，增強體質，提升耐力。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需注意可能的副作用。 總之，延長性愛時間需要綜合多種方法，同時要注意個體差異。如果問題較為嚴重，建議及時前往正規醫院就診，尋求專業醫生的幫助。
2024-12-06 00:58
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