-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
穆大力 主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院
三級甲等
乳房整形美容中心
-
空踩腳踏車對瘦腿瘦腹有一定幫助，還可通過其他運動、飲食等方式輔助。包括仰臥起坐、呼啦圈、跑步、深呼吸和保持正確走路姿勢。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-26 21:37
1.空踩腳踏車：能鍛煉腿部和腹部肌肉，促進脂肪燃燒。
2.仰臥起坐：增強腹部肌肉力量，有助于減少腹部贅肉。
3.呼啦圈：活動腰部，帶動腹部脂肪消耗。
4.跑步：調動全身肌肉，對腹部減肥有益。
5.深呼吸：睡前深呼吸可調節身心，間接輔助腹部減脂。
6.正確走路姿勢：有意識收腹、抬頭挺胸，使腹部肌肉更緊實。
綜合運用多種方式，并長期堅持，才能更好地達到瘦腿瘦腹的效果。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
宜昌哪家皮膚科醫院祛斑比較好
昆明哪家皮膚科醫院祛斑比較好
石家莊哪家皮膚科醫院祛斑比較好
岳陽哪家皮膚科醫院祛斑比較好
蘭州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
太原哪家皮膚科醫院祛斑比較好
惠州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
銀川哪家皮膚科醫院祛斑比較好
大連哪家皮膚科醫院祛斑比較好
韶關哪家皮膚科醫院祛斑比較好
唐山哪家皮膚科醫院祛斑比較好
哈爾濱哪家皮膚科醫院祛斑比較好
北海哪家皮膚科醫院祛斑比較好
包頭哪家皮膚科醫院祛斑比較好
南京哪家皮膚科醫院祛斑比較好
瀘州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
錦州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
寧波哪家皮膚科醫院祛斑比較好
遵義哪家皮膚科醫院祛斑比較好
牡丹江哪家皮膚科醫院祛斑比較好