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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯衍豹 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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對于愛唱歌的人來說，以下食物有助于保護嗓子：多喝水、多吃蔬菜水果、食用蜂蜜、攝入梨湯、適當吃些銀耳。 1.多喝水：保持咽喉部黏膜濕潤，防止干燥和炎癥。 2.多吃蔬菜水果：富含維生素 C 和維生素 B 族，如橙子、獼猴桃、菠菜等，能增強抵抗力，促進黏膜修復。 3.食用蜂蜜：有潤肺止咳、潤喉的作用。 4.攝入梨湯：梨有清熱潤肺、生津止咳的功效，煮成梨湯可緩解嗓子不適。 5.適當吃些銀耳：銀耳富含膠質，能滋養咽喉黏膜。 總之，愛唱歌的人要注意飲食的均衡和多樣性，通過合理的飲食來保護嗓子，讓歌聲更加美妙動聽。
2024-12-05 12:16
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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