-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
袁少英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
-
男人吃開心果的好處有增強體質、保護心血管、改善情緒、補充營養、促進腸道健康等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫,并在醫生的指導下進行規范治療,確保安全有效。
2013-12-26 16:19
1.增強體質:開心果富含蛋白質,有助于增強肌肉力量和免疫力。
2.保護心血管:其含有的不飽和脂肪酸能降低膽固醇,預防心血管疾病。
3.改善情緒:含有維生素B族,可緩解壓力,改善心情。
4.補充營養:富含多種維生素和礦物質,如維生素E、鉀等,滿足身體營養需求。
5.促進腸道健康:膳食纖維能促進腸道蠕動,預防便秘。
總之,適量食用開心果對男人的健康有益,但高血脂、肥胖者應控制食用量。
-