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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁天榮 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
藥劑科
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經常吃黑木耳有一定益處，如補充營養、促進消化、調節血脂、增強免疫力、預防貧血等。 1.補充營養：黑木耳富含蛋白質、維生素和礦物質，能為身體提供必需的營養成分。 2.促進消化：其含有的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘。 3.調節血脂：黑木耳中的多糖成分有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。 4.增強免疫力：所含的多糖類物質能刺激免疫系統，提高身體的抵抗力。 5.預防貧血：黑木耳中的鐵元素含量較高，有助于預防缺鐵性貧血。 總之，適量且經常食用黑木耳對身體有諸多好處，但也要注意飲食的均衡，不能單純依賴黑木耳來滿足全部營養需求。
2024-12-05 20:22
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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