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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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您好，先去醫(yī)院做個微量元素化驗(yàn)，檢查一下是否缺鈣。最好通過食物補(bǔ)鈣，應(yīng)增加日常的保暖。多食富含鈣的小魚、小蝦、奶制品等，適當(dāng)運(yùn)動，多曬。多吃含鈣高的食物如豆質(zhì)品，飲食要選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收的食物。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
2013-12-26 12:11
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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哺乳期補(bǔ)什么鈣好，鈣片通常比較硬，吸收量是非常少的，所以說哺乳期想補(bǔ)鈣，不建議通過鈣片來進(jìn)行補(bǔ)充，如果您想吃鈣片，可以吃含有維生素D3的孕婦鈣片，主要還得是通過飲食上，來進(jìn)行補(bǔ)充鈣劑是最好的。比如說雞蛋，雞肉，紅肉，排骨，牛奶等等，其中牛奶是補(bǔ)鈣的最佳來源。
2019-12-13 13:52
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就醫(yī)問藥
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