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35歲女性常犯鼻炎，怎樣增強免疫力？

2013-12-26 10:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼻炎

問題：

35歲女性常犯鼻炎，怎樣增強免疫力？

回答1
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鐘建文主任醫師

南方醫科大學深圳醫院

三級甲等

耳鼻喉科

鼻炎患者增強免疫力，可從合理飲食、規律作息、適度運動、良好心態、避免刺激等方面入手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.合理飲食：多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質，少吃辛辣油膩食物。
2.規律作息：保證充足睡眠，有利于身體機能恢復。
3.適度運動：如慢跑、瑜伽等，增強體質。
4.良好心態：減少焦慮緊張，保持心情舒暢。
5.避免刺激：遠離過敏原，注意鼻部防護。
通過以上綜合措施，有助于提高免疫力，減少鼻炎發作。但如果鼻炎癥狀嚴重，應及時就醫。
2013-12-26 10:51

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