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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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初期懷孕可能出現失眠癥狀,主要與激素變化、心理因素、身體不適、飲食習慣、環境影響等有關。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
2013-12-25 21:54
1.激素變化:懷孕后體內激素水平改變,如孕激素和雌激素的增加,可能影響神經系統,導致睡眠紊亂。
2.心理因素:對新生命的期待、擔憂,以及孕期生活的變化,易產生焦慮、緊張情緒,進而引發失眠。
3.身體不適:如惡心、嘔吐、尿頻、乳房脹痛等妊娠反應,會影響睡眠質量。
4.飲食習慣:孕期食欲改變,若晚餐過飽或過饑,或攝入過多刺激性食物,都可能導致失眠。
5.環境影響:睡眠環境嘈雜、溫度不適、床墊不合適等,也會干擾睡眠。
總之,初期懷孕出現失眠不必過于緊張,可嘗試通過調整生活方式來改善,如保持規律作息、營造舒適睡眠環境、睡前避免劇烈運動等。若失眠嚴重,應及時就醫,在醫生指導下采取合適的措施。
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患者懷孕初期,由于體內激素水平變化容易影響中樞神經的調節,可能會出現失眠頭暈等一些臨床表現,可以考慮屬于妊娠反應。建議患者要注意規律作息,保持情緒穩定,通過自身調理一般失眠的情況可以慢慢好轉。由于屬于懷孕期間,不建議使用藥物進行治療,平時可以在睡前喝杯牛奶,具有一定的催眠效果。
2019-12-16 10:50
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