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哺乳期婦女食用橄欖油是否安全

2024-09-23 11:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期能吃橄欖油嗎

回答1
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馬金峰醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

婦科

哺乳期婦女可以吃橄欖油，橄欖油富含多種營養成分，對母嬰健康有益。包括提供能量、促進營養吸收、有助于消化、改善母乳質量、降低心血管疾病風險等。 1.提供能量：橄欖油能為哺乳期婦女提供所需的能量，維持身體機能。 2.促進營養吸收：其含有的不飽和脂肪酸有助于其他營養物質的吸收。 3.有助于消化：可減輕腸胃負擔，預防便秘等消化問題。 4.改善母乳質量：豐富的營養成分能使母乳更具營養，利于寶寶成長。 5.降低心血管疾病風險：減少心血管疾病的發生幾率，保障母親健康。總之，哺乳期適量食用橄欖油是有益的，但要注意選擇優質產品，且食用量應適中。
2024-09-24 01:36

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