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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊欽泰 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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讓聲音變得洪亮，可能與發聲方式、呼吸系統、喉部狀況、心理因素和飲食習慣等有關。若長期存在聲音問題，建議就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-25 18:41
1.發聲技巧：學習正確的發聲方法，如運用腹部呼吸和共鳴，避免過度用嗓。
2.鍛煉肺活量：通過有氧運動，如跑步、游泳等來增強肺功能。
3.保護喉部：避免長時間大聲喊叫，多喝水保持喉部濕潤。
4.心理調節：保持自信，減少緊張和焦慮對發聲的影響。
5.健康飲食：少吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
改善聲音需要長期堅持，養成良好的發聲習慣和生活方式。如果聲音問題嚴重或持續不改善，應及時到正規醫院就診。
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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