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薛祖洋 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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有助于排鉛的水果有獼猴桃、火龍果、橙子、蘋果、香蕉等。 1.獼猴桃:富含維生素 C、維生素 E 等營養成分,能促進鉛的排出。 2.火龍果:含有豐富的膳食纖維,可加快腸道蠕動,減少鉛在體內的停留時間。 3.橙子:維生素含量豐富,有助于增強身體的抗氧化能力,促進鉛的代謝。 4.蘋果:其果膠成分能吸附腸道內的鉛,從而減少人體對鉛的吸收。 5.香蕉:含有多種維生素和礦物質,可在一定程度上降低鉛對身體的危害。 總之,適當多吃上述水果對排鉛有一定幫助,但如果鉛超標嚴重,還需及時就醫,遵循醫生的建議進行治療。同時,要注意避免接觸含鉛高的環境和物品。
2024-12-05 18:01
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