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膽水豆腐吃多了會(huì)升高膽固醇嗎

2024-12-04 17:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

膽水豆腐吃多了會(huì)不會(huì)增高膽固醇

回答1
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膽水豆腐吃多了一般不會(huì)升高膽固醇。膽固醇的升高與多種因素相關(guān)，如遺傳、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、某些疾病等。 1. 遺傳：部分人由于遺傳因素，本身膽固醇代謝存在異常，易出現(xiàn)膽固醇升高。 2. 不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期大量攝入高油、高脂、高糖食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，易導(dǎo)致膽固醇升高。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，能量消耗不足，脂肪易堆積，影響膽固醇代謝。 4. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)增加膽固醇升高的風(fēng)險(xiǎn)。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能影響膽固醇的代謝和調(diào)節(jié)。總之，單純膽水豆腐吃多通常不會(huì)直接導(dǎo)致膽固醇升高，但要保持健康的生活方式，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，預(yù)防膽固醇升高。
2024-12-05 13:16

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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