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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳燕銘 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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使身體保持堿性可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、環(huán)境等方面著手。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-08-12 17:08
1.飲食：多吃堿性食物，如海帶、蔬菜、豆類(lèi)、蘋(píng)果等，少吃酸性食物，如肉類(lèi)、甜食。
2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、游泳，促進(jìn)代謝。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，利于維持身體酸堿平衡。
4.情緒：保持良好心態(tài)，減少壓力，避免因情緒影響內(nèi)分泌。
5.環(huán)境：避免長(zhǎng)期處于污染環(huán)境，減少有害物質(zhì)對(duì)身體的影響。
綜合采取以上措施，有助于身體保持堿性，但個(gè)體存在差異，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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徐莉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好，建議你從平時(shí)飲食調(diào)理即可，多吃蔬菜和堿性水果，少吃肉等。希望我的回答對(duì)你有所幫助。祝您健康
2013-12-25 13:38
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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