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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷興 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
皮膚科
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皮膚變得嫩白透明受多種因素影響，包括防曬、飲食、睡眠、護膚和運動。若皮膚問題嚴重，需及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-25 09:25
1.做好防曬：避免陽光直射，外出使用防曬霜、遮陽傘等。
2.健康飲食：多吃富含維生素C和E的水果、蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花。
3.充足睡眠：每晚保證7-8小時高質量睡眠，利于皮膚修復。
4.正確護膚：選擇適合膚質的護膚品，定期去角質。
5.適度運動：促進新陳代謝，使皮膚更有活力。
6.保持心情：減少壓力，心情愉悅有助于皮膚狀態良好。
堅持上述方法，有助于改善皮膚狀態，使其變得嫩白透明，但需長期堅持。
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