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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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關美萍 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
內分泌科
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激素引起的肥胖是可以減下來的,但相對較困難,需要綜合多方面因素,包括調整激素水平、改變飲食、增加運動、規律作息和藥物輔助等。如果身體不適,請盡快尋求醫療幫助,按照醫生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2013-12-25 08:23
1.調整激素水平:在醫生指導下逐漸減少激素用量或更換治療方案,以降低激素對體重的影響。
2.飲食調整:控制熱量攝入,增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例,減少高糖、高脂肪食物。
3.增加運動:選擇適合自己的有氧運動,如慢跑、游泳等,每周至少150分鐘。
4.規律作息:保證充足睡眠,有利于新陳代謝和激素平衡。
5.藥物輔助:必要時,可在醫生指導下使用奧利司他等藥物,但需注意可能的副作用。
總之,只要有決心和耐心,通過綜合的方法,激素引起的肥胖是能夠得到改善的。
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